Makanan penambah metabolisme tinggi banyak ditawarkan di pasaran saat ini karena manajemen penurunan berat badan adalah topik yang sangat hangat. Ketika berbicara tentang penurunan berat badan, meningkatkan metabolisme adalah proses yang sangat rumit. Sangat frustasi untuk melihat tidak ada hasil setelah latihan ekstensif dan mengambil banyak pil pembakar lemak. Jika Anda sudah berada di episode itu, maka inilah saatnya untuk mempelajari lebih lanjut tentang makanan penambah metabolisme tinggi.
Makanan penambah metabolisme tinggi adalah makanan kaya serat yang baik untuk pembersihan dan detoksifikasi. Diet pembersihan adalah inti dari manajemen penurunan berat badan; Anda harus membuang racun dan limbah yang ada di usus besar kita.
Mari kita definisikan metabolisme terlebih dahulu sebelum beralih ke daftar makanan penambah metabolisme tinggi. Metabolisme, seperti yang didefinisikan di Wikipedia.com, adalah serangkaian reaksi kimia yang terjadi pada organisme hidup untuk mempertahankan kehidupan. Berikut contoh lain untuk menjelaskannya lebih lanjut: A & B adalah pemakan yang bahagia, artinya, mereka makan dan mengonsumsi makanan dalam jumlah yang sama tetapi A kurus sedangkan B sebaliknya. Alasan untuk ini adalah metabolisme mereka. Metabolisme A lebih cepat dari B. Itulah alasan mengapa Anda mendengar ini sepanjang waktu, bahwa orang yang lebih besar memiliki metabolisme yang lebih lambat dibandingkan dengan yang lain. Bukan hanya karena mereka makan lebih banyak; kurangnya aktivitas fisik juga merupakan katalisator.
Makanan penambah metabolisme tinggi, seperti yang saya katakan, adalah makanan kaya serat yang penting dalam proses pencernaan. Di bawah ini adalah daftar yang ditawarkan oleh berbagai orang yang mengklaim bahwa mereka menurunkan berat badan dengan makan makanan yang meningkatkan metabolisme. Kita mulai:
Apel - sangat kaya serat. Jus apel yang dikeluarkan dikenal sebagai anti-oksidan dan membantu mengurangi perkembangan kanker.
Manfaat positif dari makan apel:
• Rendah kalori
• Rendah lemak
• Mengandung serat
• Sumber yang baik dari beberapa vitamin, mineral dan bahan kimia penting lainnya
• Kandungan air yang tinggi
• Bagus untuk detoksifikasi tubuh
Teh Hijau - menjadi diuretik alami, jelas merupakan makanan penambah metabolisme yang tinggi.
Air - Penelitian telah menunjukkan bahwa air minum dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda sebanyak 30%. Untuk efek yang lebih baik, pastikan untuk minum air sepanjang hari.
Kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran segar dan roti gandum - juga kaya serat. Makanan berserat membantu membakar lebih banyak kalori, sehingga menurunkan berat badan lebih mudah dan lebih cepat.
Ini sebenarnya adalah dasar-dasarnya, tetapi terbukti sangat efektif dalam manajemen penurunan berat badan. Saya yakin makanan penambah metabolisme tinggi ini akan sangat membantu juga dalam upaya Anda untuk mengurangi berat badan dan tetap sehat.
